10月16日晚，我院在逸夫报告厅开展2024级新生入学教育，特邀请校关工委理论宣讲组杨燕教授做“如何做一个心理健康的大学生”主题讲座，此次讲座由团委书记卢遥老师主持。

杨燕教授从四个方面，向同学们分析如何认识与养成健康的心理习惯，分别为是否幸福和快乐；环境对人心理的重要影响；建立心理支撑，化解心理困惑；提高综合素质，凝聚青春力量，鼓励同学们要有目标，成功不傲，失败不馁。接着杨教授从十大商数和具体生动的图示向同学们介绍了社会环境对人心理的影响。她从正反两面说明了社会稳定对人心理健康的重要作用。随后教导同学们可以适当运用情绪调节法、生理调解法、行为调节法以及建立社会链接、学校链接、家人链接等方式来化解心理的困惑。最后，杨教授告诉同学们可以从树立正确的“三观”、制定合理的计划目标、勇敢面对各种困难和努力提高自身的素质、能力四种途径去实现全面的发展。

至此，如何做一个心理健康的大学生讲座圆满结束。同学们纷纷表示受益匪浅，今后会将所学内容运用于实践生活之中，做一名心理健康的大学生。如杨教授所讲，知不足以奋进，望远山而行。